چطور زیر بار حرف زور نرویم / 5نکته کلیدی که باید در مورد آدم‌های مستبد اطرافمان بدانیم

به گزارش ملت ما، آدم‌ها از همان سال‌های اول زندگی‌شان، شلوغ‌کاری و زورگویی را به عنوان یک راه میان‌بر و البته آزاردهنده برای رسیدن به خواسته‌هایشان به کار می‌گیرند. این روش شاید در کوتاه‌مدت جواب بدهد، اما در طولانی‌مدت سلامت روان اطرافیان فرد و حتی خود او را با خطرات جدی مواجه می‌کند.

1- فرد دیکتاتور همیشه ظاهر قدرتمند ندارد

زورگویی شرایط خاص و ویژه‌ای ندارد. حتما لازم نیست یک فرد قوی‌هیکل‌تر یا با موقعیت اجتماعی بالاتر به شما زور بگوید. حتی یک کودک خردسال، یا یک دوست مهربان هم که به‌ظاهر قدرت خاصی ندارد، می‌تواند به شما زور بگوید.

2- تکرار مداوم یک حرف، سلاح افراد زورگو

سلاح افراد مستبد، جیغ و داد، غُرولند، گریه و زاری، گوشه و کنایه‌های نیش‌دار، قهر و بی‌محلی و تکرارِ مداومِ یک جمله است؛ طوری که یا افکار شما را تحت تأثیر قرار دهد یا شما را مجبور به انجام کار مورد نظر خودشان کنند. یادتان نرود که شما در هیچ شرایطی، مجبور نیستید به این رفتارها توجه کنید چون مجبور به واکنش می‌شوید و این یعنی شما در عمل کنترل خودتان را به دست فرد دیگری داده‌اید.

3- حفظ آرامش، بهترین دفاع است

بهترین دفاع در مقابل این آدم‌ها، حفظ آرامش است. پاشنه آشیل شما، به‌هم خوردن امنیت ذهنی و روانی‌‌تان است. اگر آرامش‌تان به‌هم بریزد، طرف مقابل متوجه می‌شود که موقعیت مناسب برای رسیدن به خواسته‌اش فراهم است و به‌صورت آگاهانه یا ناخودآگاه، وضعیت نامطلوب را آنقدر ادامه می‌دهد که حاضر به فراهم کردن شرایط مطلوب او شوید.

4- ترک کردن صحنه، سریع‌ترین راه برای حفظ آرامش

هر موقع ‌داشتید به مرز فروپاشی احساسی و روانی می‌رسیدید، با حفظ خونسردی و یک عذرخواهی مؤدبانه، صحنه را ترک کنید! می‌توانید به بهانه تماس تلفنی، یا نوشیدن یک لیوان آب، به‌طور موقت از مکالمه دور شوید. این قطع کلام موقت، حال و هوای طرف را تغییر می‌دهد و به شما کمک می‌کند بتوانید از مخمصه رفتارهای منفی او بیرون بیایید.

5- توقع هم‌فکری و همدلی از افراد مستبد ممنوع

آدم‌های دیکتاتور حتی موقع کمک کردن هم زورگویی‌شان را ادامه می‌دهند. اگر از این گروه از افراد مشورت بخواهید، به‌جای همدلی و راهنمایی شما، شبیه این جمله‌ها را می‌گوید: «من که گفتم این کار را انجام نده...»، «کدام انسان عاقلی این کار را انجام می‌دهد؟!» اگر بخواهید حقیقتی را به او بگویید، می‌گوید: «من می‌دانستم که...»، «این کاری که کرده‌ای قابل بخشیدن نیست...» اگر از آن‌ها درخواستی داشته باشید می‌گویند: «کارهایت را به موقع انجام بده کمک نخواهی...»، «الان موقع این کار نیست.» یا ممکن است بگویند «مگر تو فلان کار را برای من انجام دادی که من هم این کار را انجام دهم؟!» پس تا جایی که می‌توانید وارد این‌طور مکالمات نشوید. اگر بتوانید کمی به خودتان مسلط باشید، گیر فرد دیکتاتور نمی‌افتید. می‌توانید از در دوستی با او صحبت کنید و حتی به‌ او کمک فکری بدهید که چطوری خواسته‌اش را انجام بدهد که شما هم اذیت نشوید.