گفت‌وگوی «ملت ما» با یک متخصص طب سنتی
5 توصیه طب سنتی برای کنترل دیابت/ ساعت خواب و بیداری تان را تنظیم کنید
دکتر خرمنگیر، در پاسخ به این سؤال که آیا دیابت با طب سنتی درمان می‌شود یا فقط قابل کنترل است، به خبرنگار ملت ما گفت: «طبع و طبیعت بدن هر کسی با شخص دیگر فرق می‌کند. بنابراین ما نمی‌توانیم به‌طور کلی بگوییم که دیابت قابل درمان است یا فقط قابل کنترل. بلکه باید وارد پروسه درمان شویم تا مشخص شود.» وی در ادامه در مورد پنج دیدگاه مهم طب سنتی برای کنترل دیابت صحبت کرد.
1- تغذیه مهم‌ترین عامل در کنترل یا درمان دیابت
این متخصص طب سنتی به اهمیت اصلاح سبک تغذیه در مواجهه با بیماری دیابت اشاره کرد و توضیح داد: «اصلاح تغذیه مهم‌ترین عامل در پیشگیری از دیابت، کنترل و حتی درمان دیابت است. از آنجایی که شعار ما در طب سنتی «غذای ما، دوای ما» است، در بهترین و کامل‌ترین نسخه‌هایی که برای دیابت داریم، از همه مهم‌تر، اصلاح تغذیه و اصلاح سبک زندگی را مدنظر قرار می‌دهیم. نه‌تنها در دیابت، بلکه در تمام بیماری‌ها همینطور است؛ اگر اصلاح تغذیه اتفاق نیفتد، ما در کنترل، پیشگیری و درمان آن بیماری قطعا با شکست مواجه خواهیم شد و بیمار ما مجبور خواهد شد که تا آخر عمر دارو مصرف کند.»
2- اقلیم و آب‌وهوای محل سکوت در دیابت مؤثر است
خرمنگیر هم‌چنین با تأکید بر لزوم تغییر سبک زندگی برای بهبود دیابت، گفت: «از اقدامات مهمی که طب سنتی برای بیماران دیابتی در نظر دارد، همان اصول شش‌گانه‌ی سبک زندگی سالم است که مهم‌ترین آن تغذیه است. نکاتی که در طب سنتی در مورد تغذیه عنوان می‌شود، تقریبا نقاط اشتراک زیادی با طب کلاسیک دارد. دومین اصل، آب‌وهوای سالم است که نقش بسیار مؤثری در کنترل دیابت دارد؛ اقلیمی که فرد در آن زندگی می‌کند، نقش بسیار مؤثری دارد.»
3- ساعت خواب و بیداری باید با ساعت طبیعی بدن ما هماهنگ باشد
این متخصص طب سنتی، در مورد اهمیت بالای ساعت خواب و بیداری به خبرنگار ملت ما، چنین گفت: « به بیماران دیابتی توصیه می‌کنیم علاوه بر اینکه تغذیه خودشان را خیلی جدی می‌گیرند، ساعت خواب و بیداری‌شان را هم تا جایی که می‌توانند با ساعت بیولوژیکی طبیعت هماهنگ کنند. اصل سوم از اصول شش‌گانه سبک زندگی سالم، ساعت خواب و بیداری است که یک عامل بسیار مهم و متأسفانه مغفول است؛ چه در طب سنتی و چه در طب کلاسیک. همگام بودن با ساعت بیولوژیکی بدن می‌تواند علاوه بر دیابت در بسیاری از بیماری‌ها به ما کمک کند. این نقطه نظر مشترک طب سنتی و طب کلاسیک است.»
 |
4- تحرک و پیاده‌روی فعال در کنترل دیابت بسیار اثرگذار است
زهرا خرمنگیر، پیاده‌روی فعال را به عنوان یکی از ضرورت‌های روزانه دانست که در بهتر شدن عملکرد سلول‌ها و در نهایت کنترل دیابت بسیار مؤثر است و ادامه داد: «به بیماران دیابتی توصیه می‌کنم که پیاده‌روی فعال را جدی بگیرند. پیاده‌روی یعنی در عین حال که شخص با قدم زدن گذرخون را در بدنش افزایش می‌دهد، سعی کند تحرک ماهیچه‌هایش هم بیشتر باشد؛ مثلا با تکان دادن دست‌هایش و آهسته دویدن، سعی کند فشار بیشتری را به عضلاتش وارد کند تا در عضلات هم افزایش گردش خون را داشته باشد.» وی در ادامه افزود: «عامل بسیار مهم تحرک، ورزش یا همان ریاضت، از اصول مهم سبک زندگی سالم است که در بهبود دیابت هم کاربرد مهمی دارد. علم این را ثابت کرده است که پیاده‌روی به‌خاطر افزایش گذر خون، به کارایی بهتر سلول‌ها کمک مهمی می‌کند. به همین دلیل نقش بسیار مؤثری در کنترل قند خون دارد.»
5- مصرف دارو و تدبیر در تغذیه دو عامل مهم کنترل دیابت
این متخصص طب سنتی در مورد اولویت تغذیه در پیشگیری، کنترل و درمان دیابت از دیگاه طب سنتی گفت: «هم مصرف دارو و هم تدبیر در تغذیه دو عامل بسیار مهم و مؤثر در کنترل دیابت هستند. از دیدگاه طب سنتی همانطور که گفتم، غذای ما دوای ماست و خود غذا به‌تنهایی اهمیت ویژه دارد. اما از دیدگاه طب کلاسیک، ما باید هر دوی این‌ها را کنار هم قرار بدهیم. وی در ادامه در مورد قطع داروی دیابت گفت: «وقتی بیماران دیابتی برای مشاوره طب سنتی مراجعه می‌کنند، ما داروی آن‌ها را قطع نمی‌کنیم تا با اتخاذ روش‌های سبک زندگی سالم، اول شاهد بهبود عملکرد سلول‌ها باشیم. ما همیشه به بیماران‌مان می‌گوییم، این مراحل و پروسه درمان را طی کن! تا جایی که خود پزشک متخصص‌ت تصمیم بگیرد بر اساس روتین بالینی که انجام می‌دهد، داروی شما را کم یا قطع کند.» وی در پایان افزود: «از دیدگاه طب ایرانی و سنتی، قطعا نقش تغذیه مهم‌تر است طب ایرانی و سنتی تغذیه را عامل مؤثرتر می‌داند است و گاه نقش مهم دارو رو هم در کنار تغذیه در نظر می‌گیرد ولی طب کلاسیک در ابتدا دارو و بعد تغذیه را برای کنترل و درمان دیابت در نظر می‌گیرند.»
ارسال نظر
ارسال نظر